V čem se liší tréninkový plán na míru od plánů, které najdu zdarma na internetu?
Naposledy aktualizováno:
V čem se liší tréninkový plán na míru od plánů, které najdu zdarma na internetu?
Plány z internetu jsou většinou dělané pro širokou skupinu lidí a nevědí nic o tobě, tvých cílech ani možnostech. Tréninkový plán na míru sestavuju přesně podle toho, čeho chceš dosáhnout, kolikrát týdně můžeš cvičit, jaké máš zkušenosti a co ti vyhovuje. Nemusíš pak přemýšlet, jestli je daný plán vhodný zrovna pro tebe, ani zkoušet jednu věc za druhou. Máš jasně dané, co dělat, a můžeš se soustředit jen na svůj progres. To je rozdíl, který nejvíc poznáš na výsledcích.
/ Nenašla jsi odpověď?
Napiš mi, ráda ti poradím.
Pokud sis nejsi něčím jistá nebo tě tvoje otázka v seznamu nečeká, ozvi se mi. První konzultace i trénink jsou nezávazné a zdarma, takže v klidu zjistíme, jestli si sedneme.