Je lepší jednorázový tréninkový plán, nebo online koučink v aplikaci?
Naposledy aktualizováno:
Je lepší jednorázový tréninkový plán, nebo online koučink v aplikaci?
Záleží hlavně na tom, kolik podpory chceš mít po ruce. Jednorázový tréninkový plán je vhodný pro ženy, které už se cvičením mají nějakou zkušenost, nepotřebují velkou kontrolu, jen si neumí sestavit plán. Online koučink je oproti tomu hodně o komunikaci, motivaci a sdílení pocitů. Každý týden plán upravujeme podle toho, jak se ti daří, takže máš mnohem větší podporu a kontrolu. Díky tomu je výrazně vyšší šance, že u cvičení opravdu vydržíš a dojdeš ke svým cílům.
/ Nenašla jsi odpověď?
Napiš mi, ráda ti poradím.
Pokud sis nejsi něčím jistá nebo tě tvoje otázka v seznamu nečeká, ozvi se mi. První konzultace i trénink jsou nezávazné a zdarma, takže v klidu zjistíme, jestli si sedneme.