Jak funguje online koučink s tréninkovým plánem v aplikaci?

Online koučink vychází z toho, co mi napíšeš do úvodního dotazníku, tedy z tvých cílů, případných omezení, zkušeností a časových možností. Podle toho ti sestavím tréninkový plán na míru. U každého cviku máš moje instruktážní video se správným provedením, takže vždy přesně víš, co a jak cvičit. Po tréninku si zapisuješ použité váhy, počty opakování i to, jak ses cítila. Každý týden spolu probereme, co ti vyhovovalo a co je potřeba upravit, a plán tomu přizpůsobíme. Kdykoliv během spolupráce mi navíc můžeš napsat, když budeš potřebovat poradit nebo namotivovat.