Dá se začít cvičit a zpevnit postavu bez extrémních diet a hladovění?
Naposledy aktualizováno:
Dá se začít cvičit a zpevnit postavu bez extrémních diet a hladovění?
Určitě ano a je to dokonce mnohem lepší cesta. Zpevněná postava totiž nevzniká hladověním ani drsnými dietami, ale pravidelným pohybem a rozumným přístupem ke stravě. Mnohem důležitější než krátkodobé extrémy je to, co dokážeš dodržovat dlouhodobě. Společně nastavíme cvičení i jídlo tak, aby tě to neomezovalo a nemusela ses kvůli tomu trápit hladem. Výsledky tak nebudou jen na chvíli, ale zůstanou ti.
/ Nenašla jsi odpověď?
Napiš mi, ráda ti poradím.
Pokud sis nejsi něčím jistá nebo tě tvoje otázka v seznamu nečeká, ozvi se mi. První konzultace i trénink jsou nezávazné a zdarma, takže v klidu zjistíme, jestli si sedneme.