Zpevním a posílím postavu, i když nechci výrazně zhubnout?
Naposledy aktualizováno:
Zpevním a posílím postavu, i když nechci výrazně zhubnout?
Ano, a vůbec přitom nemusíš výrazně hubnout. Zpevnění postavy totiž souvisí hlavně s tím, že postupně buduješ svaly, ne s nižším číslem na váze. Pravidelným cvičením bude tvoje postava pevnější, vytvarovanější a ty se budeš cítit silnější. Často se dokonce stává, že žena vypadá líp a je se svou postavou spokojenější, i když se její váha skoro nezmění. Proto se s tebou rozhodně nebudeme hnát jen za číslem na váze.
/ Nenašla jsi odpověď?
Napiš mi, ráda ti poradím.
Pokud sis nejsi něčím jistá nebo tě tvoje otázka v seznamu nečeká, ozvi se mi. První konzultace i trénink jsou nezávazné a zdarma, takže v klidu zjistíme, jestli si sedneme.