Musím při hubnutí a zpevnění postavy držet přísnou dietu?

Určitě ne, žádná přísná dieta plná zákazů a omezení tě nečeká. Mým cílem je naučit tě základní principy stravování tak, aby ses cítila sytá, měla dost energie a postupně se naučila vnímat své tělo. Nejde o krátkodobé řešení, ale o návyky, které pro tebe budou přirozené a stanou se běžnou součástí života. Díky tomu nebudeš muset pořád dokola začínat, držet další dietu ani mít výčitky z každého jídla. Jídlo se tak změní ze zdroje stresu na tvého spojence.