Bojím se jít sama do fitka, jak mi s tím trenérka pomůže?

Pomůžu ti přesně s tím, co tě nejvíc děsí. Provedu tě prostředím posilovny, vysvětlím ti, jak fungují jednotlivé stroje, a naučím tě správnou techniku cviků. Postupně tě připravím i na to, abys jednou zvládla trénovat samostatně. Odpovím ti na všechny otázky a budeš přesně vědět, co máš v posilovně dělat. Hlavně ti ale dodám jistotu a sebevědomí a pomůžu ti překonat strach z toho, že tě někdo sleduje nebo hodnotí. Nebudeš na to sama, a to je často to nejdůležitější.