Co když to zase nevydržím a vzdám to jako už mockrát předtím?

Tohle je jedna z hlavních obav, se kterou za mnou ženy přicházejí, takže v tom rozhodně nejsi sama. Většinou přitom problém není v tom, že by chyběla vůle nebo motivace, ale v tom, že si nastavíš příliš velká očekávání a snažíš se změnit všechno najednou. Mým cílem není dostat tě na týden do extrému, ale nastavit trénink a návyky tak, aby byly dlouhodobě udržitelné. Díky pravidelné komunikaci, podpoře a postupným krokům je mnohem větší šance, že u změny vydržíš a nebudeš muset začínat znovu od nuly.